Rada psychologów dla rodziców. „Jeśli dziecko jest w stanie kochać, może iść” - jak pomóc dziecku przetrwać straty spowodowane wojną

Uchodźców, od 30 sierpnia, w Europie zarejestrowano ponad 7 milionów Ukraińskich uchodźców, w większości dzieci i kobiet. A osoby przesiedlone wewnętrznie na Ukrainie mają ponad 6,6 miliona, z 66% - rodziny z dziećmi. Wymuszona ewakuacja lub życie w niebezpieczeństwie (dziś na Ukrainie jest całkowicie bezpieczne do nazywania się żadnym miejscem) doprowadziły do ​​faktu, że każde dziecko poniosło straty w taki czy inny sposób.

Ktoś pozbył się nawykowego życia i środowiska, innych - domów, a niektórzy stracili ukochaną osobę z powodu wojny. Z jednej strony dzień wideo, takie nieostrożne próby mogą pozostawić kontuzję, która wpłynie na dalsze życie dziecka. Z drugiej strony ostatnie badania psychologiczne pokazują, że dzieci są elastyczne emocjonalnie, co zwiększa ich witalność i zdolność gojenia. Kluczową rolą w tym odgrywają ciepłe relacje ze środowiskiem, w szczególności z rodziną.

Jednocześnie podczas wojny sami rodzice doświadczają ogromnego stresu, a zatem nie zawsze mogą mieć zasoby wsparcia. W takim przypadku powinieneś szukać profesjonalnej pomocy psychologicznej. Nawet jeśli dziecko nie ma oczywistych oznak obrażeń, praca z ekspertem może stać się „psychologiczną witaminą”, zapobieganie zaburzeniom w przyszłości.

Wśród innych organizacji wsparcie psychospołeczne dla dzieci wojennych i ich rodziców jest zapewniane przez Charitable Foundation for the Gorices of Children. Ponad 30 psychologów współpracuje z Funduszem, którzy prowadzą sesje terapii sztuki, sesje indywidualne i grupowe w 6 lokalizacjach na Ukrainie. Sprawdź, czy masz w pobliżu lokalizację funduszy, a jeśli nie, możesz skontaktować się z Internetem w celu uzyskania pomocy.

Poprosiliśmy również ekspertów o dzielenie się narzędziami roboczymi, które pomogą rodzicom wspierać dziecko podczas żalu. Normalna reakcja na nieprawidłowe wydarzenia psychiki każdej osoby i dziecka, a nawet nie ma doświadczenia w pokonywaniu obrażeń wojny. Dlatego zarówno dzieci, jak i ich rodzice mają teraz do czynienia z doświadczeniami, których nigdy wcześniej nie znali.

Reakcja na śmierć ukochanej osoby lub utrata ważnej części życia u każdej osoby, a ogólnie każde z nas i dzieci w szczególności pięć etapów żalu dla Kubler-Russian, które konsekwentnie się zmieniają . Jest to sprzeciw, gniew, przetargi, depresja, a w końcu akceptacja. Zwykle ostry etap spalania dziecka trwa półtora miesiąca, co jest spokojniejszym okresem tęsknoty za trzy miesiące.

Dziecko może płakać, ciągle rozmawiać o swojej utraty lub, odwrotnie, być cicho, zamknięte. U małych dzieci często obserwuje się regresywne zachowanie, gdy dziecko doświadcza „cofania” w rozwoju: znowu proszenie o matkę do uchwytu, zaczyna wymawiać słowa źle, dziecinnie. Dziecko może się niezorganizować, niektóre mają enureis i nocne horrory. Wszystko to jest głównie normą.

„Psychologiczna witamina” dla dziecka Co powinni ostrzegać rodzice? Według psychologii istnieją 3 najbardziej niepokojące objawy: 1 to zachowanie dziecka. Na przykład, jeśli spokój, jako całość, dziecko nagle staje się agresywne, zdenerwowane. Lub odwrotnie: „Zaarannik” staje się słaby, odmawia uczestnictwa w aktywnych działaniach, które wcześniej kochał. 2 „Zamrażanie”. Dziecko nie wydaje się doświadczać straty: nie płacze, nie mówi.

Ale jednocześnie „wisi”, Chicky: może patrzeć w jeden punkt przez długi czas, nie reagować na apel. 3 agresja i autoagresja. Jeśli dziecko wykazuje swoją wcześniej fizyczną lub werbalną agresję dla środowiska lub do siebie (dotyczy siebie, gryzie paznokcie do krwi), może to wskazywać na głębokie obciążenie. Z własnego doświadczenia i obserwacji kolegów dzieci z naprawdę niespokojnymi objawami wynoszą około 20-25%.

Potrzebują kompleksowej i głębokiej pomocy specjalistów. Pozostałe 75–80% same poradzi sobie z traumą, jeśli stworzysz korzystne warunki. Oznacza to, że daje dziecku możliwość życia, płacz. To tutaj pomagają terapia sztuki i spontaniczne sesje rysunkowe - to właśnie nazywam „witaminą psychologiczną”. Ona, moim zdaniem, potrzebuje dziś każdego dziecka. Dlatego nie zaniedbuj możliwości dołączenia do psychologicznej grupy wsparcia, nie oczekuj objawów lękowych.

Każdy żal jest wyjątkowy, gdy mówił o straty w wojnie, zwykle oznacza śmierć. Należy jednak zrozumieć, że w przypadku utraty dziecka zwierzaka lub separacji z przyjaciółmi i krewnymi może być nie mniej żalu niż śmierć ukochanej osoby. Miałem dziewczynę w terapii, która tak bardzo martwiła się śmiercią zwierzaka - złotej rybki - że przygnębiła manifestacje i strach przed śmiercią.

Jednocześnie dziecko nie podzieliło się z nikim swoim doświadczeniami, ponieważ wierzyła, że ​​nie było ich wcześniej. Podczas terapii przeprowadziliśmy rytuał pożegnania i symboliczny pochówek ryb - i stopniowo poprawił się stan dziewczyny. Jest to bardzo ważne: wyrażać ból i zalegalizować uczucia. To pierwszy krok do uzdrowienia. Nigdy nie możesz amortyzować doświadczeń dziecka, powiedzieć coś w stylu „przestań, to tylko ryba”.

Takie słowa, szczególnie od ukochanej osoby, są ranne nie mniej niż sama strata. Tajemnice z powodu kontuzji czasami dorośli wolą nie mówić dziecku o śmierci jednego z bliskich lub krewnych - mówią, że to tylko rani dziecko. Dzieci w każdym wieku odczuwają atmosferę żalu w rodzinie. A jeśli nie rozumieją jego powodów (nikt nie powiedział im o śmierci babci lub taty), zaczynasz się obwiniać.

Zamiast tego, kiedy mówimy o straty, żyjemy razem, wtedy żal nie ma już takiej mocy. A relacje w rodzinie stają się szczere i ciepłe. Dlatego bardzo ważne jest, aby uczciwie powiedzieć dziecku, że rodzina się wydarzyła. Oczywiście należy to zrobić według wieku dziecka. Przedszkolaki mogą nie rozumieć, czym jest śmierć - konieczne jest wyjaśnienie go zgodnie z duchowymi tradycjami rodziny.

Ważne jest również zaangażowanie dziecka w rytuał pożegnania - ponownie, biorąc pod uwagę jego wiek i okoliczności. Jeśli dziecko chce pójść na pogrzeb, ważne jest, aby wyjaśnić jej, jak wszystko się wydarzy. Jeśli temat pogrzebu jest przerażony przez dziecko, możesz zaangażować go w rytualne pożegnanie w inny sposób (lunch pogrzebowy, kompatybilna modlitwa itp. ).

Nawet jeśli z jakiegoś powodu nie powiedziałeś ci o śmierci ukochanej osoby lub zwierzaka naraz, możesz to zrobić później. Rytuały, które leczą relacje ciepłe zaufanie, mają niezwykłą moc leczniczą. Proste codzienne rzeczy mogą pomóc dziecku przejść przez etap tęsknoty, pozbyć się bólu i w końcu stać się silniejszy.

Linda Goldman jest autorką książek o leczeniu obrażeń u dzieci, prowadzi badania w dziedzinie tonatologii z tytułem magistra w zakresie doradztwa i równoważności magistra edukacji przedszkolnej. W ciągu ostatnich 35 lat Linda Goldman była konsultantką i terapeutą żalu. Podkreśla, że ​​bardzo często dorośli polegają na micie, że dzieci są zbyt małe, aby poczuć żal. To bardzo szkodliwy mit. Jeśli dziecko jest w stanie kochać, może iść.

Linda Goldman zaoferowała proste i skuteczne metody wsparcia, które mogą zastosować rodzice i inni bliscy dorośli. 1 Pozwól dziecku mówić. Możemy poradzić sobie z tym, o czym możemy rozmawiać. Ponadto dzieci lepiej rozumieją siebie i uczą się rozpoznawać własne uczucia, kiedy je mówią. Dziecko może wielokrotnie dzielić się wspomnieniami zmarłej osoby lub zagubionego domu. Pozwól jej to zrobić tyle, ile potrzebuje. 2 Nie krępuj się poczuć swoich uczuć.

Proces żalu z dorosłym pozwala tej osobie stać się wzorem do naśladowania dla dziecka. W rzeczywistości, jeśli dziecko nigdy nie widziało matki płaczącej z powodu śmierci taty, może ją zranić i „zamrażać” uczucia. Daj sobie i swojemu dziecku prawo do spalania razem. 3 Utwórz pole pamięci. Może to być nawet zwykłe pudełko na buty, które dziecko ozdabia swój własny gust.

Dziecko może umieścić cenne rzeczy, które pozostały z drogiej osoby, fotografii i rysunków wspomnień o spokojnym życiu. Możesz także stworzyć książkę pamięci - zbiór pomalowanych lub nagranych myśli i uczuć. Wszystko to pozwala dziecku bezpiecznie przetrwać wspomnienia. 4 Uważaj na niezapomniane daty związane z martwą osobą.

Dziecko, które umarło, może czuć się szczególnie bezbronne, na przykład w Dzień Ojca, kiedy wszyscy w klasie przygotowują pocztówki lub niespodzianka z rodzicami. Ważne jest, aby znaleźć sposób na przyciągnięcie dziecka do tych czynności. Na przykład możesz napisać list wdzięczności swojemu tacie, a następnie zapalić świecę w klasie, aby uhonorować pamięć taty. 5 obejmuje terapię sztuki.