Pomaga prawie wszystkim: wojskowa metoda zasypiania wysyła ludzi w snu w „2 minutach” (wideo)

Justin Agustin zauważył, że ta technika została stworzona specjalnie dla amerykańskiego wojska i pilotów, które wymagają szybkiego zasypiania nawet w niezwykle intensywnych i trudnych sytuacjach. Trener fitness Justin Agustin stwierdza, że ​​trudno jest zasnąć natychmiast po włożeniu do łóżka, może być konieczne wypróbowanie tak zwanej „wojskowej metody” zasypiania.

Ta technika obiecuje zanurzyć cię w głębokim śnie w zaledwie dwie minuty i, według ekspertów, jest odpowiednia dla 96% ludzi. Opowiedział o tym w jednym ze swoich filmów w Tiktok. Trener zauważył, że technika została opracowana dla amerykańskich pilotów i wojska, którzy muszą szybko zasnąć, nawet w najtrudniejszych i stresujących warunkach, na przykład na polu bitwy.

Jednak Agustine ostrzega, że ​​może wymagać praktyki, aby osiągnąć stabilny wynik przez sześć miesięcy. Mimo to nazywa metodą „inwestycji w sen”, która w przyszłości będzie miała znaczne korzyści. Technika oparta jest na stopniowym rozluźnieniu ciała i oczyszczaniu umysłu z niespokojnych myśli.

Oto, jak można go opanować: wydanie LAD Bible zauważa, że ​​technika została po raz pierwszy opisana przez amerykańskiego trenera Lloyda Bad Winter w swojej książce „Relaks and Win”, wydany w 1981 roku. Został zaprojektowany, aby przywrócić siłę i zwiększyć wydajność sportowców i wojska. Wcześniej Focus poinformował, że „Living Barbie”, która wydała dziesiątki tysięcy ulepszeń kosmetycznych, prawie nigdy się nie starzeje przez 30 lat.

Marcela Iglesias, która zasłynęła ze swojego podobieństwa do lalki, uderzyła fanów w wieku 47 lat, publikując zdjęcia od młodości. Wydał 86 000 funtów na ulepszenia kosmetyczne. Wiadomo również, że aktorka wystawiła trening w samolocie podczas lotu. Barbara de Regula wykonała ćwiczenia w piżamie i masce w oczach, podczas gdy jej mąż siedział cicho i patrzył na telefon. Materiał ten jest niezwykle pouczający i nie zawiera porad, które mogą wpływać na twoje zdrowie.